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新的研究表明,儿童的肌肉从运动中恢复得比耐力运动员更快

发布于: 2019-04-08来源:杏耀娱乐注册/登录网址【杏耀招商官网】作者:admin
  一项新的研究显示,儿童的肌肉比耐力运动员更快地从高强度运动中恢复。
 
  通过以前的研究表明,儿童在进行体育锻炼时比相对不适合的成年人有更好的耐力,研究小组调查了儿童在骑车时是否像运动员一样快速疲劳。
 
  研究人员询问了三组--12名年龄在8到12岁之间且没有定期训练的男孩,12名不合格的成年人和13名全国比赛级别的运动员-进行骑车测试。为了测试他们从运动中恢复的速度,研究人员监测了参与者的心率,氧气水平,酸中毒和乳酸水平-这些都与肌肉疲劳的感觉有关。他们利用这些信息来确定孩子在体育锻炼期间是否使用了他们的有氧或无氧代谢。在每次测试中,孩子们都胜过未经训练的成年人。
 
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  沃伦法瑞尔认为,有70多种没有父亲形象的男孩被剥夺了。
 
  MYLESTAN/UNSPLASH
 
  在新闻周刊的联合声明中,法国ClermontAuvergne大学运动生理学副教授SébastienRatel和澳大利亚EdithCowan大学生物力学教授AnthonyBlazevich强调,孩子们在体育锻炼中比成年人更容易疲倦活动。这是因为他们的心血管系统能力较弱,并且由于身体较小,更有可能进行低效运动。
 
  Ratel告诉新闻周刊:“这项新研究非常重要,因为我们发现儿童使用了更多的有氧代谢,因此在高强度体育活动中比成人更少疲劳。儿童也恢复得非常快,甚至比训练有素的成人耐力运动员更快,这可以通过他们更快的心率恢复和更好地去除乳酸的能力来证明,乳酸是一种导致肌肉疲劳的代谢副产品。
 
  作者希望他们的研究结果可以帮助科学家更好地了解人体随着年龄的变化,以及它对糖尿病等疾病风险的影响。2017年公布的最新数据显示,美国估计有3030万人患有慢性病。
 
  Ratel说:“随着与缺乏身体活动相关的疾病的增加,有助于了解可能导致疾病风险的生长的生理变化。”
 
  他补充说:“我们的研究表明,至少在肌肉水平,有氧健康随着儿童进入成年期而显着下降,这是糖尿病等疾病发生的时间。在未来的研究中,确定我们观察到的肌肉变化是否与疾病风险直接相关将是有趣的。至少,我们的结果可能为从业者在孩子成长过程中保持肌肉健康提供动力;似乎小时候对我们来说可能是健康的。“
 
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  伦敦圣玛丽大学的体育和运动科学家PaulHough以及高级个人训练(未参与研究)的作者告诉Newwsweek说,尽管调查结果很有趣,但可能存在一种误解,认为儿童比成年人更健康。运动员。“我们必须牢记成年人和运动员正在产生更高的绝对功率输出,”他争辩道。
 
  “将恢复情况的变化与患慢性病的风险联系起来也很困难,因为有许多因素导致糖尿病和心脏病等疾病。例如,遗传,营养,日常体力活动水平等等“。
 
  他补充说:“我认为饮食和日常体力活动在慢性病中起着比疲劳恢复特征改变更重要的作用。”
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